Condition physique

Le moment est venu de se remettre à l'entrainement physique pour avoir la meilleure forme possible!

C'est surtout  l'endurance qu'il va falloir travailler car la route d'une mer à l'autre va être longue ...
 Le vélo le long du canal, la marche à pied quotidienne et les randonnées en montagne de week end sont au programme

Ce wek end cap sur la Pierre Saint Martin, Etsaut 
Au menu : le chemin de la mâture réputé comme un passage vertigineux, nous avons décidé d'aller voir de plus près

C'est au Vieux Campeur que je trouve le meilleur matériel et à un prix abordable avec ma carte du Pyrénées Club j'ai 12% de réduction ce qui n'est pas négligeable

Décathlon offre des produits plus basiques mais qui à qualité égale ont un  prix plus bas

Il est nécessaire de rester  un consommateur averti et donc de comparer sans relâche

manger chaud indispensable !

Mon matériel composé d'un réchaud camping gaz était ancien et il n'existe plus hélas de cartouches GT 106 en petit  format 120 g alors j'ai investi dans du nouveau matériel après avoir longuement comparé, j'ai opté pour un réchaud PRIMUS Express d'un poids très léger 82 grammes et "résistant aux chocs en pleine nature" exactement ce qu'il me faut ! les cartouches que j'ai choisi pèsent 100 grammes
j' ai également investi dans une nouvelle gamelle avec revêtement en titane à l'intérieur et les poignées intégrées! le luxe , je pense que les nouilles vont être "divines"

test de l'altimètre

C'est par un jour de grand vent que nous avons testé l'altimètre sur la plage de Narbonne 

nous avons pu le régler au niveau zéro 

la précision est remarquable au mètre près 

l'utilisation simple et rapide  

                             

expérience : manger 5 jours comme sur le terrain

j'ai confectionné les menus, choisi les aliments, calculé les calories, pesé  et savouré !

 10 repas = 2Kg800 

1800 à 2000 Kcal /jour 

Mon choix s'est porté sur des produits qui ont

un bon rapport calories /poids , facile à réchauffer ou a réhydrater mais

qui sont tout de même savoureux.

je m'attache également à trouver des produits variés et à un prix abordable car les produits qui sont vendus dans les magasins spécialisés sont très chers sur une longue durée.

je vais préparer un tableau dans la rubrique alimentation qui détaillera tout cela.

achat de matériel

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   Aujourd'hui après de longues hésitations,
    j'ai acheté un altimètre avec baromètre et boussole
    marque OREGON   modèle RA 123  forme mousqueton.
                                
    Je vais pouvoir le tester et
    en faire l'apprentissage avant départ.
    Ce sera un élément précieux
    tout au long de la traversée.

préparatifs

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Week end de repérage

Depuis plusieurs mois nous avons multiplié les sorties sur le terrain pour repérer dans les villages les balisages du GR 10

Les traits Blanc et rouge sont parfois très visibles mais d'autres fois un plus d'attention s'avère  nécessaire pour les dénicher.